セロトニンという脳内の神経伝達物質があります。また、このセロトニンは、『幸せホルモン』と呼ばれています。
セロトニンの働き
精神への働き
・気分の安定：不安やイライラ、落ち込みなどを抑える
・ストレス耐性の向上
・安心感や落ち着きを生む
脳への働き
・集中力や判断力の安定
・感情のブレーキ役
・ドーパミン（やる気物質）やノルアドレナリン（戦闘モード）の調整
自律神経への働き
・自律神経を整える（特に副交感神経）
・心拍や呼吸、血圧を安定させる
・胃腸の働きを整える
睡眠への働き
・夜になるとメラトニン（睡眠ホルモン）の原料になる
・質の良い睡眠に関係
身体への働き
・セロトニンの約90％は腸で作られる
・腸の蠕動運動を促進
・腸内環境とメンタルは深く関係
と大きく分けると５つの働きに分かれます。
セロトニンが不足すると……
セロトニンの分泌が必要量よりも不足する。さらに、分泌されていてもセロトニンを受け取る側がうまく作用しなくなる。そうすると、この５つの働きがうまくできなくなります！
結果として、不眠や下痢や便秘などの胃腸の不調、感情の制御ができなくなる。そして、生活の質が低下していくという負のスパイラルに陥っていきます。
あなたはそんな状態の身体で、やりたいことをとことんやる。気持ちよく毎日を送る。そんな質の良い生活が送れると思いますか？
鍼治療がセロトニンを分泌を正常化！
結論から言うと、鍼治療がセロトニンの分泌を促進します！！
実際、この論文（chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://neurology-jp.org/Journal/public_pdf/052111294.pdf）には、分泌を促進しうることが書かれています。また、薬との併用（薬の量を減らすことにつながる）が効果的とも書かれています。
さらに、マウス実験で鍼で脳内セロトニンの分泌が促進するとの論文が多数あります。
現在、なぜか感情的になりやすい、緊張状態が抜けない、寝つきにくい・夢を見て覚えている・寝ても疲れが取れない、便秘と下痢を繰り返す、慢性の頭痛、腰痛、肩こりなどがある方はセロトニンがうまく分泌できていないかもしれません！
まとめ
QOLを向上するには、必須の脳内物質です！
ぜひお近くの鍼灸院もしくは当院にご相談ください！
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