病院に通っている。処方された薬も飲んでいる。
それなのに、いつ発作が起きるのかという不安や肩こりなどの身体の緊張が残っている。
電車に乗れても、途中で降りて整えながらでないと移動できない。
前より動けるようになっても、まだ安心して過ごせる状態にはなっていない。
「ちゃんと治そうとしているのに、なぜまだ残るのか…….」
そう感じている方は少なくありません。
その背景には、症状そのものだけではなく、神経の過緊張や脳の警戒モードが残っていることがあります。
薬を飲んでいても、身体が“安心できる状態”まで整っていなければ、不安や緊張、行動の制限は残りやすいままです。
そしてこの状態は、放っておいて自然に抜けていくとは限りません。
今回は、その理由とどうすればこの状態から抜けていけるのかについてお話しします。
良くなっているのに不安や緊張が残る理由
不安や緊張が残る理由は、単純に「症状が残っているから」ではありません。
多くの場合、問題になっているのは神経の過緊張状態がまだ抜けきっていないことです。
身体は少しずつ変わり始めていても、
脳や神経は「また同じ状態になるかもしれない」と警戒を続けています。
そのため、身体は前より楽になっていても、不安や緊張は残り、行動の制限も完全には外れない、という状態が起こります。
これは、意志の問題でも、考え方の問題でもありません。
身体の状態として、まだ安心できる段階まで整っていないということです。
薬を飲んでいても変わりきらない理由
薬によって症状が和らぐことはありますが、それだけで「神経の緊張そのもの」が十分に抜けるとは限りません。
特に、
- いつ発作が起きるか分からないという不安
- 身体のこわばりや力み
- 常にどこかで警戒している感覚
こういったものは、身体の反応として残り続けることが多いです。
つまり、症状は軽くなっていても、“安心して過ごせる身体”にはまだなっていない状態です。
このズレがある限り、不安や行動の制限は残りやすくなります。
この状態をそのままにするとどうなるか
ここで多いのが、
- 少し良くなったから様子を見る
- 不安がある日は無理をしない
- 行動範囲を広げずに安定を優先する
という選択です。
一見、正しいように見えます。しかし、この状態で間隔が空いたり、整える機会が減ると、神経の緊張は再び強まり、元の状態に戻ってしまうケースも少なくありません。
実際に、「一度は良くなりかけたのに、また戻ってしまった」というご相談も多くいただきます。
不安や緊張を抜いていくために必要なこと
この状態から抜けていくために必要なのは、身体のレベルで、安心できる状態を作り直していくことです。
- 緊張しやすい神経の状態を整える
- 脳の警戒モードを落ち着かせる
- 「大丈夫」と感じられる身体の感覚を積み重ねる
これを繰り返すことで、不安や緊張は少しずつ抜けていきます。
ここで重要なのは、一時的に楽にすることではなく、状態を定着させることです。
そのためには、ある程度の期間と頻度で、継続して身体を整えていく必要があります。
Mysigで行っていること
Mysigでは、この「神経の過緊張」に対して、やさしい刺激で身体の状態を整えていきます。
強い刺激で無理に変えるのではなく、
- 身体が自然と緩む状態をつくる
- 呼吸や血流を整える
- 神経の興奮を落ち着かせる
ことで、少しずつ「安心できる状態」を身体に覚えさせていきます。
施術中に眠ってしまう方が多いのも、神経の緊張が抜けている反応の一つです。
良くなりきるかどうかは、この段階での整え方で変わります
「良くなっているのに、不安や緊張が残る」
この状態は、完全に整いきる前の段階です。
だからこそ、ここでどう整えるかがとても大切になります。
ただし、
ここで適切に整え続けるかどうかで、その先の日常は大きく変わります。
- 不安が残ったまま生活するのか
- 安心して動ける状態まで変わるのか
その分かれ道にある段階です。
まとめ
良くなっているのに不安や緊張が残るのは、
- 神経の過緊張がまだ抜けきっていない
- 脳の警戒モードが残っている
- 身体が安心できる状態まで整っていない
ことが主な原因です。
そしてこの状態は、放っておけば自然に抜けるとは限りません。
だからこそ、身体から整え直すことが必要になります。
最後に、こんな方は一度ご相談ください
- 病院に通い、薬も飲んでいるのに不安や緊張が残っている
- 前よりは動けるようになったが、まだ安心して外出できない
- 電車や人混みなどで、今もどこか警戒しながら過ごしている
- このまま少し良くなった状態で止まってしまうのは嫌だと感じている
Mysigでは、こうした状態に対して、神経の過緊張を身体から整えながら、不安や緊張に左右されにくい日常を取り戻していくサポートを行っています。
お電話でのご予約・ご相談：090-3800-8762
〒227-0044 横浜市青葉区もえぎ野6-25松本ビル201
鍼灸・マッサージ・整体サロン Mysig
